Month: octobre 2013

{Grossesse} Etre en forme pendant sa grossesse

Pour l’instant, j’ai la chance d’avoir une grossesse qui se déroule sans problème : à part un mal de dos persistant qui apparaît dès que je m’assieds sur le canapé (!), je n’ai pas à me plaindre ! Bien sûr comme tout le monde, j’ai des coups de fatigue, et des soirs où j’ai envie de me poser et de ne rien faire. Mais d’une manière générale, je pense avoir compris le secret qui permet d’être en forme pendant sa grossesse… Fin septembre, nous avons passé un week-end à Londres, en mode « dernière fois qu’on prend l’avion avant un bon moment », et « dernières vacances rien qu’à deux ». Juste avant de partir, j’avais très mal au dos, et je fatiguais vite, j’avais peur de ne pas être capable de bien profiter du week-end… Et au final, je ne me suis jamais sentie aussi en forme que pendant ces 3 jours passés à marcher et à s’activer ! De retour à la maison, j’ai appliqué le même principe : et ça marche ! Après une journée au boulot, assise devant l’ordinateur …