Month: février 2016

Déodorants sans sels d'aluminium

Test & Avis | Déodorants bio et sans sels d’aluminium

Je n’ai encore jamais abordé la question des déodorants bio ou au moins « plus naturels », pourtant vous vous doutez bien que si j’ai radicalement changé mes habitudes concernant les shampoings, je ne me suis pas arrêtée là ! Concernant les déos, je suis cependant encore loin d’avoir une grande expérience à ce sujet, car je n’en ai testé que 2 différents. Avant la naissance de Babygirl, j’étais 100% fidèle à mon déo en stick Dove car il laissait la peau bien hydratée, ce qui est vraiment un avantage quand on utilise, comme moi, un épilateur électrique. Malheureusement, en m’intéressant à la composition de mes produits cosmétiques, j’ai pu prendre conscience qu’il contenait des sels d’aluminium et je suis partie en recherche d’une meilleure option. 3 bonnes raisons de renoncer aux déodorants classiques Les déodorants classiques contiennent pour la plupart des sels d’aluminium, qui sont soupçonnés de potentiellement favoriser l’apparition de cancers. Le lien n’a à ce jour pas été prouvé mais les soupçons demeurent. Ensuite, comme pour tous les produits cosmétiques, beaucoup contiennent des ingrédients …

Jeux pour apprendre les couleurs

2 activités pour jouer avec les couleurs

J’aime le fait que Babygirl aille à la crèche, parce qu’un vrai effort est fait pour éveiller la curiosité des enfants au travers d’ateliers quotidiens. En ce qui me concerne, j’aime jouer avec Babygirl, raconter des histoires, faire la cuisine, aller au parc… mais j’ai rarement la motivation de préparer une activité manuelle élaborée ou un atelier « scientifique » pour le weekend (fleeeeeeemme). Il y a pourtant des choses assez simples à faire et très sympa, et je m’empresse de partager avec vous 2 supers activités faites à la crèche cette semaine, pour jouer avec les couleurs. Les bouteilles colorées Matériel : Plusieurs petites bouteilles transparentes (en plastique ou en verre) De l’eau du robinet Des colorants alimentaires de différentes couleurs Activité : 1. L’enfant verse (avec plus ou moins d’aide de l’adulte) des gouttes de colorant dans une bouteille remplie d’eau. Il faut ensuite fermer la bouteille et bien la secouer ! 2. A répéter pour toutes les bouteilles, afin de créer des bouteilles colorées de différentes couleurs. 3. On dispose ensuite les bouteilles côte …

parentalité positive et bienveillance

Parentalité positive : j’y crois

Parentalité positive, éducation positive, bienveillance… sont des expressions très à la mode dans le domaine de l’éducation des enfants. Les citations et analyses des spécialistes – dont les figures de proue sont entre autres Maria Montessori, Isabelle Filliozat, Françoise Dolto, Thomas Gordon, Catherine Gueguen – sont étudiées par de nombreux parents qui cherchent à mieux comprendre leur enfant. Pourquoi je m’intéresse à la parentalité positive et aux sujets d’éducation et de psychologie infantile en général J’ai découvert le sujet pendant la première année de Babygirl, avec la lecture de Parents Efficaces du Dr. Thomas Gordon (Ma fiche de lecture ici), et de quelques témoignages inspirés des idées de Maria Montessori. Depuis, j’ai continué à me renseigner, au fil de mes lectures, et à intégrer petit à petit certaines idées dans mon quotidien avec Babygirl. La plupart me semblent assez naturelles et ne me demandent pas un grand effort, car j’ai moi-même été éduquée de manière très « bienveillante » (même si ma mère ne mettait probablement pas ce mot spécifique sur sa façon de nous éduquer mes …

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3 petits robots indispensables dans ma cuisine

Et si on parlait un peu de cuisine aujourd’hui ? Pas de recettes pour une fois mais plutôt des robots et de leur utilisation au quotidien. J’ai eu pendant 2 ans un gros robot multifonction Kenwood donné par ma belle-mère. Comme je n’étais pas équipée, j’étais ravie : j’avais soudainement un blender/batteur/hachoir/etc. Cependant, quand il a fini par rendre l’âme, je n’étais pas malheureuse, bien au contraire. En 2 ans j’avais eu l’occasion de voir les défauts de ce gros robot et je n’avais qu’un souhait : le remplacer par de petits robots, faciles à utiliser et à ranger. J’ai donc investi successivement dans 3 petits robots, dont je me sers presque quotidiennement. Je ne suis pas une grande connaisseuse des robots multifonctions donc je ne peux pas franchement dire que les petits robots sont mieux que les gros, mais pour l’utilisation que j’en fait ils sont plus adaptés ! Voici donc 3 types de robots que je vous recommande chaudement, d’après mon expérience. Un bon hachoir Pour ma part, j’ai le Multi Moulinette 3 …

gymnastique abdominale hypopressive

J’ai testé | La gymnastique hypopressive

J’ai découvert la gymnastique abdominale hypopressive lors de mes sessions de récupération post accouchement. En deux mots, il s’agit d’une technique qui vise à tonifier le plancher pelvien et la paroi abdominale, en évitant les risques liés aux abdominaux classiques, à savoir l’affaiblissement du périnée et les joyeusetés que cela entraîne (perte d’urine, descente d’organes). Les abdos classiques sont qualifiés d’ « hyperpressifs » parce qu’ils augmentent la pression dans le ventre, au contraire des abdos « hypopressifs » qui ne l’augmentent pas et ne distendent pas le périnée. Je ne sais pas à quel point cette méthode est connue et utilisée en France, peut-être que les mamans qui ont accouché en France pourront m’en dire plus ? En Espagne, j’ai l’impression qu’ils ne sont pas très fans des méthodes comme le biofeedback ou les sondes, et qu’ils misent tout sur les Kegels (contractions du périnée) et les hypopressifs. Au passage, la récupération post accouchement n’est pas considérée comme un impératif, elle n’est d’ailleurs pas prise en charge par la sécurité sociale ou les mutuelles de manière préventive (mais …

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Un accouchement zen et (presque) sans douleur

A-t-on jamais vu un titre plus ouvertement racoleur sur ce blog, je vous le demande ?! 🙂 Vous me pardonnerez, j’espère ! Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de mon accouchement (après 2 ans, il serait temps !). J’ai eu la grande chance d’avoir un accouchement très rapide (arrivée à 5h du mat à la clinique avec un col non dilaté / naissance à 10h30), plutôt zen, et assez peu douloureux. Je n’ai clairement pas le secret d’un accouchement sans douleur (sinon j’aurais écrit un livre et je serais best-seller), mais en dehors d’une bonne part de chance et d’hérédité, je pense pouvoir identifier certaines choses qui m’ont aidée et qui ont fait en sorte que ça se passe bien. J’ai bien vécu (voire adoré) ma grossesse Toute ma grossesse était plutôt zen. Je n’ai pas été spécialement malade ni mal en point, à part des nausées dans les transports en commun au début, et des douleurs lombaires assez fortes qui ont complètement disparu une fois que j’ai adopté une bonne posture. Bien sûr, tout …

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Poudreuse power

Me voici de retour après quelques jours d’absence digitale ! De vilains microbes et différents projets perso m’ont bien occupée, ainsi qu’un super week-end dans les Alpes. Babygirl était ravie d’être au centre de l’attention de ses grands-parents et oncles & tantes, pendant que ses parents indignes profitaient un max de la neige fraîchement tombée ! Nous nous sommes bien régalés malgré le mauvais temps annoncé, et notre « charme barcelonais » a même pris le dessus sur la météo, en faisant venir le soleil contre toute attente ! Ingrédients pour un weekend de ski réussi : Une tenue adaptée ! En bas, sous le pantalon de ski : collant épais ou legging + bonnes chaussettes. Éviter de mettre de chaussettes trop épaisses qui compresseraient le pied dans la chaussure. En haut, sous le manteau : tshirt + sous-pull + gros pull. Cols roulés bienvenus ! Idéalement le manteau doit être à capuche, pour bien protéger contre le vent qui s’infiltre et contre la neige qui a vite fait de tremper un bonnet. En plus de ça …

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Little Things #8

L’année 2016 a démarré sur les chapeaux de roue ! Comme 2015 avant elle, comme 2014… Le temps passe si vite ! Beaucoup de projets et de belles choses à venir, des retrouvailles familiales ou entre amis à planifier à droite à gauche, une Babygirl toujours aussi épatante… Elle commence à mixer un peu les langues et à utiliser de plus en plus de mots de catalan quand elle nous parle, c’est très marrant ! « Mamaan, la musique s’acabat ! » (la musique est finie). Allez, c’est parti pour un petit récap ! Ces derniers temps… 1. J’ai pris le temps de cuisiner et j’ai testé plein de nouvelles recettes Déjà, j’ai découvert un nouveau blog de cuisine, un vrai coup de cœur qui m’a donné envie de cuisiner plein de bonnes petites choses. Il s’agit du blog Clémentine cuisine et j’ai déjà épinglé plein de ses recettes sur Pinterest ! A part ça, j’ai fait de bonnes petites choses pour le goûter (des jolis cookies aux flocons d’avoine, ces muffins quinoa-banane), j’ai découvert des recettes …

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{Couture} Housse de couette enfant réversible

Pour l’instant, Babygirl dort toujours en gigoteuse, car elle est si petite qu’elle rentre encore dedans elle bouge tellement la nuit qu’elle se découvrirait en un clin d’œil si elle ne l’avait pas. Cependant je vois que ça l’énerve parfois de ne pas pouvoir sortir les pieds. Je sens qu’il faut doucement l’habituer à autre chose, passer de la « zigoteuze » à une couette de grande. Plutôt que de lui acheter une couette, je pense utiliser une belle couverture doublée polaire que nous lui avions achetée pour ses premiers mois dans la poussette. Cette couverture ne sert plus beaucoup depuis qu’on n’utilise plus la nacelle alors je préfère lui trouver une autre utilité ! J’ai donc défini le patron de ma housse de couette en fonction de la taille de cette couverture. Vous pourrez très facilement adapter les dimensions de cette housse en fonctions de vos besoins. Les dimensions pour une housse de couette enfant : Ma couverture fait 90 cm de large et 122 cm de long. J’ai calculé mes dimensions pour avoir 1 cm …