Month: février 2016

Déodorants sans sels d'aluminium

Test & Avis | Déodorants bio et sans sels d’aluminium

Je n’ai encore jamais abordé la question des déodorants bio ou au moins « plus naturels », pourtant vous vous doutez bien que si j’ai radicalement changé mes habitudes concernant les shampoings, je ne me suis pas arrêtée là ! Concernant les déos, je suis cependant encore loin d’avoir une grande expérience à ce sujet, car je n’en ai testé que 2 différents. Avant la naissance de Babygirl, j’étais 100% fidèle à mon déo en stick Dove car il laissait la peau bien hydratée, ce qui est vraiment un avantage quand on utilise, comme moi, un épilateur électrique. Malheureusement, en m’intéressant à la composition de mes produits cosmétiques, j’ai pu prendre conscience qu’il contenait des sels d’aluminium et je suis partie en recherche d’une meilleure option. 3 bonnes raisons de renoncer aux déodorants classiques Les déodorants classiques contiennent pour la plupart des sels d’aluminium, qui sont soupçonnés de potentiellement favoriser l’apparition de cancers. Le lien n’a à ce jour pas été prouvé mais les soupçons demeurent. Ensuite, comme pour tous les produits cosmétiques, beaucoup contiennent des ingrédients …

parentalité positive et bienveillance

Parentalité positive : j’y crois

Parentalité positive, éducation positive, bienveillance… sont des expressions très à la mode dans le domaine de l’éducation des enfants. Les citations et analyses des spécialistes – dont les figures de proue sont entre autres Maria Montessori, Isabelle Filliozat, Françoise Dolto, Thomas Gordon, Catherine Gueguen – sont étudiées par de nombreux parents qui cherchent à mieux comprendre leur enfant. Pourquoi je m’intéresse à la parentalité positive et aux sujets d’éducation et de psychologie infantile en général J’ai découvert le sujet pendant la première année de Babygirl, avec la lecture de Parents Efficaces du Dr. Thomas Gordon (Ma fiche de lecture ici), et de quelques témoignages inspirés des idées de Maria Montessori. Depuis, j’ai continué à me renseigner, au fil de mes lectures, et à intégrer petit à petit certaines idées dans mon quotidien avec Babygirl. La plupart me semblent assez naturelles et ne me demandent pas un grand effort, car j’ai moi-même été éduquée de manière très « bienveillante » (même si ma mère ne mettait probablement pas ce mot spécifique sur sa façon de nous éduquer mes …

gymnastique abdominale hypopressive

J’ai testé | La gymnastique hypopressive

J’ai découvert la gymnastique abdominale hypopressive lors de mes sessions de récupération post accouchement. En deux mots, il s’agit d’une technique qui vise à tonifier le plancher pelvien et la paroi abdominale, en évitant les risques liés aux abdominaux classiques, à savoir l’affaiblissement du périnée et les joyeusetés que cela entraîne (perte d’urine, descente d’organes). Les abdos classiques sont qualifiés d’ « hyperpressifs » parce qu’ils augmentent la pression dans le ventre, au contraire des abdos « hypopressifs » qui ne l’augmentent pas et ne distendent pas le périnée. Je ne sais pas à quel point cette méthode est connue et utilisée en France, peut-être que les mamans qui ont accouché en France pourront m’en dire plus ? En Espagne, j’ai l’impression qu’ils ne sont pas très fans des méthodes comme le biofeedback ou les sondes, et qu’ils misent tout sur les Kegels (contractions du périnée) et les hypopressifs. Au passage, la récupération post accouchement n’est pas considérée comme un impératif, elle n’est d’ailleurs pas prise en charge par la sécurité sociale ou les mutuelles de manière préventive (mais …

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Poudreuse power

Me voici de retour après quelques jours d’absence digitale ! De vilains microbes et différents projets perso m’ont bien occupée, ainsi qu’un super week-end dans les Alpes. Babygirl était ravie d’être au centre de l’attention de ses grands-parents et oncles & tantes, pendant que ses parents indignes profitaient un max de la neige fraîchement tombée ! Nous nous sommes bien régalés malgré le mauvais temps annoncé, et notre « charme barcelonais » a même pris le dessus sur la météo, en faisant venir le soleil contre toute attente ! Ingrédients pour un weekend de ski réussi : Une tenue adaptée ! En bas, sous le pantalon de ski : collant épais ou legging + bonnes chaussettes. Éviter de mettre de chaussettes trop épaisses qui compresseraient le pied dans la chaussure. En haut, sous le manteau : tshirt + sous-pull + gros pull. Cols roulés bienvenus ! Idéalement le manteau doit être à capuche, pour bien protéger contre le vent qui s’infiltre et contre la neige qui a vite fait de tremper un bonnet. En plus de ça …

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Couture // Housse de couette enfant réversible

Pour l’instant, Babygirl dort toujours en gigoteuse, car elle est si petite qu’elle rentre encore dedans elle bouge tellement la nuit qu’elle se découvrirait en un clin d’œil si elle ne l’avait pas. Cependant je vois que ça l’énerve parfois de ne pas pouvoir sortir les pieds. Je sens qu’il faut doucement l’habituer à autre chose, passer de la « zigoteuze » à une couette de grande. Plutôt que de lui acheter une couette, je pense utiliser une belle couverture doublée polaire que nous lui avions achetée pour ses premiers mois dans la poussette. Cette couverture ne sert plus beaucoup depuis qu’on n’utilise plus la nacelle alors je préfère lui trouver une autre utilité ! J’ai donc défini le patron de ma housse de couette en fonction de la taille de cette couverture. Vous pourrez très facilement adapter les dimensions de cette housse en fonctions de vos besoins. Les dimensions pour une housse de couette enfant : Ma couverture fait 90 cm de large et 122 cm de long. J’ai calculé mes dimensions pour avoir 1 cm …